10月18日晚，英超第7轮，阿森纳要客场碰诺丁汉森林。卫冕冠军出门打硬仗，赛前发布会自然少不了话题。偏偏有记者把“有些球员拿不到首发”的问题递到阿尔特塔面前，塔帅也没打太极，意思很直接：想上场，就多练，别拿借口说事。

　　周中欧冠，阿森纳主场3比0拿下里尔，本赛季欧冠打到这会儿，两战全胜还不丢球，就他们一家。联赛里6场赢5场，只落后榜首3分，排在第二。此役去诺丁汉，目标不用拐弯抹角——3分。领跑的曼城就在前头，枪手得把压力继续往上顶。

　　说起来，周中打里尔，阿尔特塔的换人挺见功夫。下半场第65分钟，他连续调上厄德高、埃泽和马杜埃凯，局面随即活了起来。萨卡传射建功，哈弗茨送出助攻，本赛季首发机会不算多的埃泽和马杜埃凯也各有进球、助攻入账。替补席能这样改战局，赛后当然被夸。

　　发布会上，记者就顺着这个话题问：你换人收效这么好，可你也说过，一些无缘英超首发的球员，上来后容易缺比赛节奏。这怎么解？阿尔特塔回答得一点不软：“那他们就要加练。我不想听到借口。我常跟球员说，不能拿缺少比赛节奏当理由。难道没有首发，就只能等着放假？只要身披球队战袍，无论是否首发，都要想尽办法为团队贡献力量。如果替补球员拿节奏不足当借口，那么主力球员也可以用疲劳作为发挥不佳的理由，我很反感这类借口。”

　　他接着把队内竞争的调子定得很高：所有人都做得不错，他没看到谁存在节奏缺失；每个人都有出场时间，后面也会保持，大家配得上机会。这样的竞争，对球队反倒是好事。听着硬，其实不无道理。赛季这么长，谁都不可能一套阵容扛到底。

　　有一说一，率队重夺英超冠军之后，阿尔特塔身上的底气确实不一样了。冠军在手，说话做事都更笃定。英超赛程本就密，联赛杯、足总杯和欧冠还在后头，四线作战，板凳深度和替补质量躲不过去。本赛季打到现在，阿森纳主力框架变动不大，萨卡、哈弗茨、厄德高、赖斯、卡拉菲奥里、加布里埃尔等人出场较多，部分上赛季的主力则更多从替补席起步，外界担心主力体能，也不算空穴来风。

　　不过新赛季才开头，主力还在爆发期，体能应付各项比赛问题不大。替补球员真没必要自暴自弃，把训练练扎实，把状态攥在手里，机会来了就抓住。赛季越往后走，轮换的空间只会越多。塔帅这番话，难听归难听，倒像是一盆冷水，也是一种提醒。