感情和婚姻没性，能撑多久？

生活里，性生活对夫妻关系挺重要。可有时候夫妻间没性生活，那这样的感情和婚姻能维持多久呢？

没有性的感情和婚姻能维持多久

先得弄明白为啥没性生活。是身体原因，像生病或药物副作用？还是心理问题，比如压力、焦虑、抑郁？或者是其他外部因素，像工作忙、家庭责任大？知道原因才能解决问题。要是身体原因，就找医生帮忙；心理问题可以考虑心理咨询；外部因素的话就调整生活方式，多些相处时间。

沟通特别关键。找个合适时候，坦诚地跟伴侣说说你的感受和需求。比如：“咱最近不咋亲密，我有点担心。”“一起想想咋解决这问题呗。”

性生活不只是生理需求，也是情感联系的办法。可以通过别的方式增强情感联系。每周安排一次约会，哪怕只是散散步、看个电影。一起参加共同喜欢的活动，像运动、旅行啥的。多说甜话，多做体贴小事，让对方感受到爱。

要是生活单调乏味没了性生活，可以想办法重新点燃激情。偶尔给对方来点小惊喜，送花、写情书。换个地方度假，或者重新布置卧室，找点新鲜感。一起参加增进情感的课程，像情侣瑜伽、舞蹈课。

自己解决不了就找专业帮助，咨询婚姻顾问，他们能给更有效的建议和支持。

保持一定独立性也重要。有自己的兴趣爱好和社交圈，关系更健康平衡。给彼此个人空间，别太依赖对方。不断提升自己，保持魅力吸引力。

没性生活时间长了，得认真评估影响。可能会情感疏远，有隔阂。也可能引发信任问题，怀疑对方有外遇。还会影响生活质量，毕竟性生活是一部分。

制定个计划改善现状。设些短期目标，比如每周至少有一次亲密拥抱或亲吻。再定个长期目标，恢复正常性生活，提升满意度。

改变得有时间和耐心，别指望一下子就解决。持续努力和理解，能慢慢改善关系。总之，没性的感情和婚姻能维持多久看咋处理问题。通过沟通、增强情感、重燃激情、找专业帮助，能找到办法。