配偶出轨后要冷静，这些事千万别做，明智处理很重要

配偶出轨了，那肯定让人伤心又生气。可要是想修复关系或者做明智决定，有些事可绝对不能干。

配偶出轨后要冷静，这些事千万别做

首先别把家丑外扬。你可能想跟家人朋友说，求支持。但这么做会让别人用奇怪眼光看你配偶，还对你们婚姻指指点点。要是以后和好了，还得修补配偶和家人朋友的关系。再就是别在生气的时候做决定。人一生气智商就低，容易干傻事。可别因为冲动去干一些错事，这些决定能改变好几家人的命运。也别太在乎别人看法。家人朋友会给建议，可最后还得你自己拿主意。

不管选离婚还是继续过，日子是你自己的，酸甜苦辣只有你知道。还有，别用外遇报复。有人发现配偶出轨，自己也去找情人，这可太傻了，只会让家散得更快。也别老站在道德制高点。有的人配偶婚外情结束好多年了还老提，拿这事打击对方。这只会让关系更糟，对修复婚姻没好处。更不能光吵架冷战。光知道委屈，不去想咋解决问题，只会让两人伤得更重。也别给出轨找借口。有人把自己外遇怪到配偶脾气不好、不关心人啥的。找借口容易，但解决不了问题。

那咋做才好呢？得保持冷静。再生气也得尽量冷静，别冲动做决定。给自己点时间平复情绪，再想下一步咋办。尽量私下解决问题，别跟太多人说。找个合适时间地点，心平气和跟配偶谈谈。要是觉得难处理，就找专业咨询师帮忙。咨询师能帮你们分析问题，找到办法。还要反思自己，想想在这段关系里自己有啥责任，别光怪对方。了解自己需求感受，看有没有能改进的地方。积极沟通也很重要，跟配偶说说你的感受期望，也试着理解对方感受，一起找解决办法。再就是设定界限，告诉配偶你的底线是啥，哪些事不能接受。对方愿意改就给个机会，不愿意再考虑要不要继续这段关系。

配偶出轨后得冷静，别冲动。私下解决，别张扬。反思自己，积极沟通，找专业帮忙。这样不管是修复关系还是结束婚姻，都能做明智决定。希望这些建议能帮到你。