婚姻需用心,别挑刺多夸赞,看到对方好才能幸福长久

婚姻问题
2月前
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婚姻里最糟糕的就是看不到对方的好。好多出轨的人,不管男女,他们找的出轨对象往往还比不上原配,但他们就是看不到这些缺点,光盯着原配的问题。为啥会这样呢?一个重要原因就是他们根本不懂得欣赏自己的另一半。

婚姻需用心,别挑刺多夸赞,看到对方好才能幸福长久

婚姻需用心,别挑刺多夸赞

在婚姻中,有些人老是揪着细节不放,把小问题放大,这特别伤感情,也破坏了信任。爱情和婚姻是很了不起的事,恋爱时眼里都是完美的对方,而婚姻能带来三种不同的爱。一种像孩子对父母的爱,给人支持和指引;一种像父母对孩子的爱,照顾和支持对方;还有一种是浪漫的爱,会理想化对方,放大优点、缩小缺点。

研究表明,结婚的人更幸福,婚姻能提升幸福感,还能帮人抵抗不幸。结了婚的人更能承受贫穷、经济危机和战争。爱与被爱的能力得用一生去学,最终达到安全型依恋,就是既能依靠别人,也能被别人依靠,亲密又不觉得不安。

要是在婚姻里不积极看对方,再好的伴侣也会变得没意思。专家研究那些幸福的夫妻,总结出了相处之道。比如戈特曼发现,长久的婚姻每周要多花 5 个小时维护关系。每天早上出门前找个当天两人都做的事互动;下班回来后轻松聊天;多些抚摸、拥抱、亲吻;每周约会一次;每天至少称赞和感谢对方一次。

《幸福的婚姻》里有个练习,让夫妻写配偶最近值得赞美的三件事,然后读给对方听,能增强幸福感。在咱们的文化里,不太常夸赞伴侣,但这很重要。就像我和我另一半做这个测试,收获了不一样的体验,互相夸赞对方热爱学习、自律、有灵性等优点。

家庭应该是让人舒服的地方,别总挑对方的缺点,要尊重对方的选择,这样关系才会更好。总之,婚姻需要用心经营,多看到对方的好,才能幸福长久。

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