婚姻需用心，别挑刺多夸赞，看到对方好才能幸福长久

婚姻里最糟糕的就是看不到对方的好。好多出轨的人，不管男女，他们找的出轨对象往往还比不上原配，但他们就是看不到这些缺点，光盯着原配的问题。为啥会这样呢？一个重要原因就是他们根本不懂得欣赏自己的另一半。

婚姻需用心，别挑刺多夸赞

在婚姻中，有些人老是揪着细节不放，把小问题放大，这特别伤感情，也破坏了信任。爱情和婚姻是很了不起的事，恋爱时眼里都是完美的对方，而婚姻能带来三种不同的爱。一种像孩子对父母的爱，给人支持和指引；一种像父母对孩子的爱，照顾和支持对方；还有一种是浪漫的爱，会理想化对方，放大优点、缩小缺点。

研究表明，结婚的人更幸福，婚姻能提升幸福感，还能帮人抵抗不幸。结了婚的人更能承受贫穷、经济危机和战争。爱与被爱的能力得用一生去学，最终达到安全型依恋，就是既能依靠别人，也能被别人依靠，亲密又不觉得不安。

要是在婚姻里不积极看对方，再好的伴侣也会变得没意思。专家研究那些幸福的夫妻，总结出了相处之道。比如戈特曼发现，长久的婚姻每周要多花 5 个小时维护关系。每天早上出门前找个当天两人都做的事互动；下班回来后轻松聊天；多些抚摸、拥抱、亲吻；每周约会一次；每天至少称赞和感谢对方一次。

《幸福的婚姻》里有个练习，让夫妻写配偶最近值得赞美的三件事，然后读给对方听，能增强幸福感。在咱们的文化里，不太常夸赞伴侣，但这很重要。就像我和我另一半做这个测试，收获了不一样的体验，互相夸赞对方热爱学习、自律、有灵性等优点。

家庭应该是让人舒服的地方，别总挑对方的缺点，要尊重对方的选择，这样关系才会更好。总之，婚姻需要用心经营，多看到对方的好，才能幸福长久。