老公经常晚归咋办，常年家里无人自己都想出轨了又咋整？

老公天天在外面很晚才回家，那可真让人头疼。可以找个合适时候，跟他好好聊聊，问问为啥总这么晚回，是工作压力大还是有别的原因。平时也注意观察他的行为，看有没有啥异常，比如是不是老和特定的人联系，或者有了新爱好。

老公天天在外面很晚回家我该怎么办

把家里弄得温馨点，布置得舒服些，点上香薰，放放轻音乐，让他一回家就觉得放松。偶尔给他做顿丰盛晚餐，美食能让人心情好，也能让他感受到家的温暖。

安排些夫妻一起的活动，像看电影、散步或者参加兴趣班，增加互动，让关系更亲密。每周定个约会时间，哪怕在家看电影、吃饭也好，保持新鲜感，让彼此都期待。

多听听他的感受，别老批评指责。他可能就需要个能倾诉的人。他遇到困难时，给他支持鼓励，让他知道你是他的后盾。

利用这段时间提升自己，不管是外表还是内在，让自己更有魅力。也得有自己的生活圈子，有朋友、兴趣和活动，更独立，让他看到你的价值。

要保持冷静，别因为焦虑就冲动。情绪失控只会更糟。理性分析问题，找解决办法，别冲动行事。

自己解决不了就找专业帮助，找情感咨询师或者婚姻顾问，也可以参加夫妻辅导课程。

要是你自己也想出轨了咋办呢？先认真想想为啥会有这想法，是寂寞、缺关注，还是对婚姻失望。问问自己，出轨真能解决问题吗？会不会带来更多麻烦和痛苦。

找个合适时机，跟老公坦诚聊聊你的感受，告诉他你为啥有这想法，听听他意见。一起探讨咋改善关系，找解决办法。

和信任的朋友家人聊聊，听听他们意见，外界观点能帮你更清楚看问题。也可以找专业咨询师帮忙。

多参加自己喜欢的活动，充实生活，减少空虚寂寞感。发展新兴趣爱好，让生活更丰富多彩。