精神出轨那些事儿：迹象与应对办法
老公出轨
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你知道吗？精神出轨就是心里对别人有了感情，虽然没身体接触，但也很影响婚姻呢。这在心理学上叫“置换机制”，就是需求在伴侣那得不到满足，就找别人了。
精神出轨的迹象
先说说精神出轨有啥迹象。要是对别人有了感情，就会拿伴侣和那个人比。然后对伴侣态度变冷，不关心对方感受需求了，对夫妻生活、聊天啥的都没兴趣。这和正常的婚姻平淡不一样，这种冷漠带着厌烦嫌弃。要是伴侣背着你聊天，还老删记录，以前不这样现在突然喜欢聊了，还偷偷摸摸的，那就得小心了。还有经常找借口出去，晚归，说和朋友在一起，其实可能是和出轨对象待着，哪怕不说话都开心。在家也总是挑你毛病，故意找茬吵架，脾气变差爱发火。有心事也不跟你说了，沟通越来越少，因为有别人可以倾诉了。
那发现这些迹象咋办呢？首先得冷静，别冲动，不然事情会更糟。好好观察伴侣的行为。然后找个合适时间，心平气和跟伴侣聊聊，说说你的感受，也听听对方想法。告诉对方你在意这段关系。一起找找问题出在哪，想办法解决。要是自己解决不了，就找咨询师帮忙，夫妻一起去效果好。再就是改变相处模式，多陪陪对方，一起去旅行、运动或者做些都感兴趣的事。考虑孩子和家里财产等，离婚不一定是好办法，要权衡利弊，做对家庭好的决定。精神出轨是个威胁，但只要冷静应对、好好沟通、找专业人士、改变相处方式，重视家庭，就能重建幸福家庭。
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