老婆总骂我贬低我，该咋办？
沟通技巧
7月前
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老婆老因为小事骂你贬低你，先得找找原因。有的时候，她可能习惯这么做了，觉得骂你你就听话，要是这招不管用了，她可能就会换方式。也可能是她在工作、家里或者孩子那儿压力太大，情绪失控了。还有可能是你们沟通不畅，误会和不满越来越多。
老婆总骂我贬低我，该咋办
想想被骂的时候你是啥反应，要是一直默默忍受，她可能就觉得这办法行得通。得说出你的感受，让她知道这会伤你心。再看看自己有没有能改的地方，要是她对你有意见，尽量改改。
沟通和理解也很重要。挑个双方都放松的时候，坐下来好好聊聊。说你的感受时别指责她，比如跟她说“你骂我的时候我可难受了”。再听听她咋想的，说不定有啥误会得解开。
明确告诉她哪些话让你受伤了，定好规矩。像跟她说“你得尊重我，别用难听的话骂我”。定了界限就得坚持，她要是再越界，你可以先分开冷静会儿。
要是自己解决不了，可以找外面的人帮忙。去咨询婚姻专家，他们能给专业建议。也可以跟信得过的亲友说说，说不定能得到新启发。
要是实在受不了，就分开一阵。这能让双方都冷静，重新想想这段关系。你也可以趁这时候提升自己，不管是外表还是内在，让自己更自信独立。
认真想想这关系还有没有救。要是她一直不改，你又痛苦得很，分手也许是个办法。但不管咋选，都得按自己真实感受来。健康的关系得让两个人都幸福满足。
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